■记者  张颍  通讯员  计娟

　　俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。春季在天气回暖时经常会有冷空气侵入，北方的冷空气与来自南方的暖湿气流相遇，从而出现春季连绵阴雨，气温明显降低，这种使人难以适应的“善变”天气，就是人们通常所说的“倒春寒”。

　　一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最为无常的就是春季。“古语说‘春捂秋冻’也正是提醒我们春天要注意保暖，不要轻易减衣。”河庄街道社区卫生服务中心全科医生袁海江表示，过早地脱掉棉衣，身体难以适应，病菌就会乘虚而入，从而容易引发风湿性关节炎、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、胃病等多种问题。

　　“春草萌芽，旧病复发”，“倒春寒”对大多数人来说只是气温较低、天气变化较大，但是对于原本就有旧疾、身体素质差的中老年人却并不友好。“这种冷热交替对心脑血管疾病患者的影响很大。”医生表示，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高、心率增快，心脑血管缺血缺氧，加速血栓的形成，很容易诱发心脑血管疾病。

　　在河庄街道社区卫生服务中心，今年77岁的李大爷一大早就来全科门诊就诊，“老毛病又犯了，我这个关节痛起来真受不了啊！”李大爷告诉医生。医生表示，最近，像李大爷这样的患者比平日更多，“由于膝关节对冷空气刺激较为敏感，最近的湿冷天气，更加剧了关节局部麻木、酸痛等症状，容易发生风湿性关节炎。”

　　除此之外，气温的变化也给呼吸系统疾病带来了不小的影响。“气温回升使呼吸道致病性微生物活跃，突然变冷又容易引起人体抵抗力减弱，流感、肺炎等疾病都需要多加防范。”

　　医生介绍，针对这几种疾病，最重要的就是关注天气变化对人体健康的影响，及时增减衣物，做好预防工作。

　　“天气回暖也得再捂7天，不要马上脱掉冬装，特别要注意手、口、鼻部位的保暖。”区卫健局相关负责人表示，当最高气温持续稳定在15℃以上时，可以考虑结束“春捂”，逐渐减少衣物。同时要保持良好的个人、环境卫生，注意文明礼仪。

　　饮食方面，区卫健局相关负责人提醒，要节制烟酒，低盐饮食，“倒春寒”期间，多吃些大蒜、洋葱、芹菜、菠菜等新鲜蔬菜，有利于保健防病。